Chrome: ¿Son seguras sus extensiones?

 

08 marzo 2024

- Hablemos de Chrome y de la seguridad de sus extensiones:

______________________________________________

Elegir de manera cuidadosa estos añadidos de Chrome es crucial, por lo que si conoces algunas maneras para saber si tus extensiones son totalmente seguras, todo te va a ir muchísimo mejor.

• Siempre utilizar la tienda de extensiones de Chrome
• Investiga al desarrollador
• Consulta los comentarios de esa extensión
• La extensión se debe actualizar
• Utiliza tu antivirus con las extensiones de Chrome
• Navegación segura
• Ten muy en cuenta los permisos que tienen las extensiones de Chrome
• Utiliza CRXcavator para verificar las extensiones de Chrome
• Vigila red con la extensión de Chrome
• Si eres un usuario avanzado, puedes optar por el visor de fuentes

Ten muy en cuenta los permisos que tienen las extensiones de Chrome

Para asegurarte que tus extensiones de Chrome son totalmente seguras, puedes usar la información que te ha proporcionado CRXcavator, para reconfigurar los permisos que le estás dando, desechando aquellos que no acaben de convencerte.

Es indudable que al conocer esos datos y saber qué permisos tiene una extensión, se podrá regular de mejor manera. Es decir, una extensión que trate de cómo traducir un texto, no debería tener permisos para entrar en las contraseñas, por ejemplo.

Vigila red con la extensión de Chrome

Gracias a CRXcaravor también vas a tener información sobre si dicha extensión de Google Chrome mueve una gran cantidad de datos de la red.

Aquí entra mucho el sentido común, es decir, una extensión que solo indique la temperatura exterior de donde estás, no debería tener un volumen muy elevado de actividad en la red, por lo que si ves que utiliza muchos megas, algo raro está ocurriendo.

Si eres un usuario avanzado, puedes optar por el visor de fuentes

Cómo última opción para asegurarte de que tus extensiones de Chrome son totalmente seguras, es la de analizar el código fuente de dicha extensión, sirviéndote de Chrome Extensión Source Viewer.

Artículo completo: https://computerhoy.com/internet/como-saber-extension-chrome-segura-1369596

@etarragó

---

Cinco de mis mejores refugios

---

¿Duermes mal?: Aquí dejamos unos muy buenos consejos para dormir mejor

07 marzo 2024

- ¿Duermes mal? ¿duermes poco?

- Hoy dejo aquí algunas recomendaciones para poder dormir mejor:

_______________________________________

Consejos para dormir mejor

La calidad del sueño es fundamental para un buen estado de salud. © Saber Vivir

Historia de Soledad López • 06 marzo 2024

Para una buena calidad del sueño es importante poner en práctica unos consejos básicos de higiene del sueño:

1 - Regula la luz: Ajusta la intensidad de la luz al final del día para ayudar a tu cuerpo a reconocer la llegada de la noche. Evita la luz intensa antes de dormir, ya que puede retrasar la liberación de melatonina, la hormona del sueño. Asegúrate de que tu habitación esté oscura mientras duermes.

2 - Limita las pantallas: Las luces LED azules, comunes en dispositivos electrónicos, afectan a la producción de melatonina. Evita el uso de pantallas antes de dormir. Si es necesario, utiliza software que reduzca la luz azul en dispositivos y opta por bombillas LED cálidas.

3 - Controla la temperatura: Una habitación más fresca favorece el sueño. Regula la temperatura de tu habitación (lo ideal es que esté a unos 18ºC) para facilitar la disminución de la temperatura corporal.

4 - Sigue un horario fijo: Establece un horario regular para dormir y despertar, incluso los fines de semana. La regularidad en los horarios de sueño mejora la calidad del descanso.

5 - No te quedes despierto en la cama: Si no puedes conciliar el sueño en 20 minutos, levántate y realiza actividades relajantes. No te quedes dando vueltas en la cama, lo mejor es que salgas para volver a generar lo que se conoce como presión de sueño. Dar vueltas en la cama solo aumenta el insomnio.

6 - Evita el ejercicio nocturno: El ejercicio mejora el sueño, pero evita hacerlo justo antes de acostarte porque te activa demasiado. Realiza la actividad física al menos tres horas antes de dormir.

7 - Reduce el estrés: Controla el estrés para facilitar el sueño. Practica técnicas de relajación como la respiración 4-7-8 y la relajación muscular. Visualiza y siente entornos apacibles para calmar la mente antes de dormir.

8 - Elimina el botón de repetición del despertador: Despiértate a la misma hora todos los días para mantener un ritmo natural. Elimina la función de repetición del despertador para evitar interrupciones abruptas del sueño.

Artículo completo: https://tinyurl.com/2ysav7z9

@etarragó

---

Cinco de mis mejores refugios

---

El Cristo de la Buena Muerte (Concatedral de Sn Nicolás-Alicante)

06 marzo 2024

- Llegando el tiempo en el que los cristianos sienten y sentimos el influjo de lo que llamamos la Semana Santa, una buena amiga, amante de las praxis religiosas durante este tiempo Santo cercano, costalera desde su más tierna juventud y gran amante de las bondades del amor de cualquier índole, me manda una imagen actual del Cristo que tanta admiración me ha producido siempre desde que llegué a Alicante en 1978, el llamado Cristo de la Buena Muerte.

Señor, aunque no merezco

que tu escuches mi quejido;

por la muerte que has sufrido,

escucha lo que te ofrezco

y escucha lo que te pido:

A ofrecerte, Señor, vengo

mi ser, mi vida, mi amor,

mi alegria, mi dolor;

cuanto puedo y cuanto tengo;

cuanto me has dado, Señor.

Y a cambio de esta alma llena

de amor que vengo a ofrecerte,

dame una vida serena

y una muerte santa y buena.

¡Cristo de la Buena Muerte!

José María Pemán

@etarragó

---

Cinco de mis mejores refugios

---

 

José María Pemán

Una nueva estafa bancaria ¿Son los mismos empleados o exempleados los que las realizan?

@a3noticias ⚠️ Alerta #estafa 📞💶 Cuidado si recibes una #llamada del #banco, pueden haber clonado el número 👉🏻 Miguel Ángel ha sido víctima de este nuevo tipo de estafa y ha perdido más de 11.000 #euros 🗣️ “Pensamos que hablamos con la sucursal” 🎙️ Informa @Eduardo Siles 📲 Más información en antena3noticias.com #Antena3Noticias ♬ sonido original - Antena 3 Noticias

05 marzo 2024

- Te estafan clonando el número de teléfono de tu banco, saben tus cuentas y tus datos. ¿Podemos creer que sean los propios empleados o exempleados los que nos estafan?

@etarragó

---

Cinco de mis mejores refugios

---

 

Hinchazón abdominal, ritmo intestinal complicado: Hablemos del comino

04 marzo 2024

- Hablaremos de especias, de una en concreto que acabará con tus flatulencias y otros problemas intestinales:

Historia de Andrea Núñez-Torrón Stock (diciembre 2023)

Si quieres acabar con el estreñimiento, reducir la hinchazón abdominal y tener un mejor tránsito intestinal, hay una especia deliciosa y llena de propiedades que puede ayudarte,

La alimentación juega un papel muy importante a la hora de ir al baño: según los Institutos Nacionales de Salud estadounidenses, tu dieta debe ser rica en granos enteros —como pan y pasta de trigo integral, avena y cereales con hojuelas de salvado—, legumbres, frutas, verduras y frutos secos. Además, es importante beber mucha agua para no estar estreñido.

Si después de comer te sientes hinchado, tienes digestiones pesadas y difíciles, y sufres de gases, una pequeña ayuda puede venir por la parte de los condimentos: el comino ha venido para hacerte la vida más fácil.

Esta especia, originaria de la cuenca del Mediterráneo y propia de culturas gastronómicas como la hindú, la norteafricana, la guatemalteca, la paraguaya y también en el sudeste español, posee valiosas propiedades carminativas, eliminando y aliviando los gases intestinales. Es muy interesante añadirlo a los platos de legumbre o a la coliflor para que no provoquen aerofagia.

Otra opción es prepararte una infusión con las semillas en polvo de comino, ideal para consumir después de las comidas.

Desde Maldita recogen parte de la literatura científica publicada en torno al camino y que la avala para mitigar las flatulencias, eructos e hinchazón. Una investigación piloto de 2013 midió la eficacia del extracto de comino en 57 pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal y sus síntomas, como dolor abdominal, hinchazón o defecación incompleta. Se registró una disminución significativa.

Otro ensayo clínico de 2016, por otro lado, comparó los efectos de diferentes alimentos —comino, menta y leche de magnesia, un conocido antiácido del que sí se sabe que ayuda con los gases estomacales— y sus efectos para aliviar las complicaciones gastrointestinales tras una cesárea. Se concluyó que tanto la menta como el comino eran válidos para estos problemas

Además, el comino posee muchas otras propiedades fabulosas: previene la anemia, aporta numerosos antioxidantes para prevenir enfermedades, se ha demostrado prometedor para mejorar los indicadores de diabetes, mejora los niveles de colesterol en sangre, combate infecciones y es antiinflamatorio.

Fuente: https://www.msn.com/es-es/salud/nutricion/la-mejor-especia-para-echar-a-tus-comidas-si-quieres-evitar-los-gases-y-prevenir-el-estre%C3%B1imiento/ar-AA1jKNkK?ocid=msedgntp&pc=U531&cvid=c65afe717ae944df81994387196a4484&ei=19

@etarragó

---

Cinco de mis mejores refugios

---

Inadmisible. ¿Políticos que nos roban a manos llenas?

 

@avenguer_53

♬ sonido original - José Luis

03 marzo 2024

- Es cierto que la degeneración política está llegando a cotas hasta ahora impensadas, lo cual ya es mucho decir, pero así es.

@etarragó

---

Cinco de mis mejores refugios

---

 

Steve Jobs y su forma de ver como serían los mejores jefes

01 marzo 2024

- Nuevamente me veo atraído por un artículo que nos habla del gran Steve Jobs:

Sawdah Bhaimiya,

Business Insider

29 feb. 2024 5:45h.

El legendario cofundador de Apple, Steve Jobs, compartió en su día algunos consejos sobre los mejores gestores, y dijo que suelen ser las personas que en realidad no quieren serlo.

Jobs dijo en una entrevista en 1985 que cuando él y los otros cofundadores de Apple se dieron cuenta de que iba a ser una gran empresa, contrataron a un montón de gestores profesionales.

"No salió nada bien", dijo Jobs en la entrevista. "La mayoría eran unos payasos. Sabían gestionar, pero no sabían hacer nada. Y entonces, si eres una gran persona, ¿por qué quieres trabajar para alguien de quien no puedes aprender nada?".

Jobs explicó que, en realidad, las personas que son realmente buenas en su trabajo son los mejores jefes.

"Son los grandes colaboradores individuales que nunca quieren ser jefes, pero deciden que tienen que serlo porque nadie va a ser capaz de hacer un trabajo tan bueno como ellos", dijo.

Jobs explicó que el liderazgo consiste en tener una visión que puedas articular con los demás y conseguir un "consenso" sobre esa idea.

"Queríamos personas que fueran increíblemente buenas en lo que hacían, pero que no fueran necesariamente profesionales experimentados, sino que tuvieran en la palma de la mano y en su pasión, la última comprensión de dónde estaba la tecnología y qué podíamos hacer con esa tecnología".

En los primeros años, dijo Jobs, Apple acabó teniendo que despedir a dos de los gestores profesionales que contrataron.

Jobs cofundó Apple junto a Steve Wozniak y Ronald Wayne en 1976. Murió de cáncer de páncreas en 2011. El visionario líder habría cumplido 69 años el pasado 24 de febrero.

Aunque el éxito masivo de Apple puede atribuirse a la visión y el estilo de liderazgo de Jobs, esta estrategia de contratación es muy discutida.

La práctica de ascender a empleados de alto rendimiento a puestos de gestión para los que quizá no estén debidamente preparados se conoce como "el principio de Peter".

El "principio de Peter" explica que, a medida que los empleados que tienen un alto rendimiento ascienden y progresan en las organizaciones, suelen ser considerados los mejores talentos para los puestos de gestión.

Sin embargo, sin la formación y orientación adecuadas, esos empleados pueden no tener realmente las aptitudes necesarias para ser buenos gestores y, en consecuencia, llegar a ser incompetentes en sus funciones.

Fuente: https://www.businessinsider.es/steve-jobs-dijo-vez-mejores-jefes-no-quieren-dirigir-personas-1368090

@etarragó

---

Cinco de mis mejores refugios

---