28 febrero 2024
- Hoy se trata realmente de conseguir dos objetivos diferentes con esta publicación, insertar un short de YouTube (primero), y dar a conocer un sencillo método para mantenernos en forma (segundo).
- Aquí dejo el resultado:
miércoles, 28 de febrero de 2024
martes, 27 de febrero de 2024
Un almuerzo sencillo y sano diariamente seguido por un gastroenterólogo
27 febrero 2024
- Hoy quiero hablar de almuerzos saludables:
Serafina Kenny,
27 feb. 2024 8:45h.
Bulsiewicz almuerza chili de judías blancas, farro y pan de masa madre.
Al principio de la semana, Bulsiewicz prepara una gran cantidad de chili de alubias en una olla a presión y le añade salsa picante para darle un toque extrapicante a la receta.
El chili contiene una gran variedad de legumbres y verduras, por lo que es una gran fuente de nutrientes y de fibra, fundamental para la digestión y la regulación de los picos de azúcar en la sangre, dijo Bulsiewicz. Particularmente, las alubias contienen un montón de fibra.
La kombucha en el almuerzo proporciona una fuente de alimentos fermentados
Bulsiewicz suele acompañar su chili con kombucha, una bebida de té fermentado.
Este gastroenterólogo destaca que la kombucha no es una bebida milagrosa, como algunos quieren hacer creer, pero "se pueden hacer elecciones mejores y peores con la comida, siempre, y beber una kombucha es mejor que beber Coca-Cola light todos los días".
La kombucha es un alimento fermentado, y la evidencia científica disponible sugiere que esta clase de comidas pueden ayudar a limitar la inflamación, mejorar la salud intestinal al alimentar las bacterias buenas de tu microbiota, y fortalecer el sistema inmunológico gracias a las vitaminas B que contiene, según la Clínica Cleveland.
Artículo completo: https://www.businessinsider.es/almuerzo-sano-sencillo-gastroenterologo-come-diario-1367721
lunes, 26 de febrero de 2024
Si sufres de alguna de estas 9 enfermedades podrás jubilarte a los 52 años
26 febrero 2024
- Existe un listado de enfermedades o discapacidades que te permiten jubilarte a los 52 años si sufres de alguna de ellas:
Historia de Rafael Gómez • 26 febrero 2024
Lista de enfermedades generadoras de discapacidad
El real decreto precisa que la discapacidad que permite acogerse a esta jubilación anticipada debe haber sido causada por alguna (o algunas) de las siguientes patologías:
- Discapacidad intelectual
- Parálisis cerebral
- Anomalías genéticas: Síndrome de Down, Síndrome de Prader Willi, Síndrome X frágil, Osteogénesis imperfecta, Acondroplasia, Fibrosis Quística o Enfermedad de Wilson.
- Trastornos del espectro autista
- Anomalías congénitas secundarias a Talidomida
- Secuelas de polio o síndrome postpolio
- Daño cerebral (adquirido): Traumatismo craneoencefálico o Secuelas de tumores del SNC, infecciones o intoxicaciones.
- Enfermedad mental: Esquizofrenia o Trastorno bipolar.
- Enfermedad neurológica: Esclerosis lateral Amiotrófica, Esclerosis múltiple, Leucodistrofias, Síndrome de Tourette o Lesión medular traumática.
sábado, 24 de febrero de 2024
La inteligencia artificial no acabará con la inteligencia humana, nunca
24 febrero 2024
- Démosle una oportunidad a la IH (inteligencia humana), y eso es lo que viene a decir este artículo que aquí dejo:
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Los trabajos que no podrá reemplazar la inteligencia artificial
23 feb. 2024 15:30h.
No es nuevo el temor de que la IA pueda reemplazar el trabajo humano, ya es algo que sucedió con el desarrollo de las fábricas en la revolución industrial o con la llegada de los ordenadores e Internet. Al final todo ha quedado en rumores y simplemente se ha transformado el panorama laboral.
Un informe de Goldman Sachs ha evidenciado que la IA podría hacer que desaparecieran una cuarta parte de los empleos como se conocen hoy en día. Estos efectos podrían ser más palpables en Estados Unidos y la Unión Europea, países en los que la inteligencia artificial está en su máximo desarrollo.
Desaparecerán los trabajos de generación de contenido
La desaparición no será inmediata, pero el estudio apunta a que muchos de los trabajos relacionados con la generación o gestión de contenidos podrían desaparecer. Este es el caso de periodistas, diseñadores gráficos, community managers o diseñadores web.
La automatización de estos procesos es relativamente sencilla y podrá suponer la pérdida de hasta 300 millones de puestos de trabajo en los próximos años, ha informado BBC.
Se mantienen los trabajos con habilidades emocionales
La IA está cada vez más desarrollada y se está trabajando para que pueda tomar decisiones de forma emocional de una manera similar a los humanos. Esto podría ser posible en un futuro no muy lejano, pero se cuestiona el poder que podría tener la inteligencia artificial en cuestiones como asignar recursos en época de guerra o lanzar un misil nuclear.
OpenAI, empresa desarrolladora de ChatGPT, ya ha hablado de los peligros de la IA generativa utilizada en campos como la política, la defensa o las relaciones internacionales si cae en las manos equivocadas.
Los trabajos que impliquen cualidades únicamente humanas como la inteligencia emocional, el trabajo en equipo o el pensamiento innovador se mantendrán. Este es el caso de enfermeros, psicólogos, consultores o periodistas de investigación.
Algunos empleos no se podrán automatizar
Es evidente pensar que será complicado implementar la IA en algunos empleos con destrezas físicas o que se enfrentan a situaciones impredecibles a diario. Este es el caso de obreros, carpinteros, electricistas, técnicos de reparación, comerciales de ventas o médicos.
Precisamente se espera que la IA se aplique a la medicina para detectar el cáncer más rápido o enfermedades congénitas antes de que se manifiesten. Se utilizará como una simple herramienta que no supondrá una amenaza, ha explicado Joanne Song McLaughlin, profesora de economía en la Universidad de Buffalo en Estados Unidos.
Se transformarán los trabajos creativos y algunos desaparecerán
La IA ha transformado el panorama creativo y muchos trabajos vinculados al diseño, la comunicación o el arte podrían cambiar radicalmente. A día de hoy ya se están generando vídeos u obras de arte con inteligencia artificial. Podría ser el inicio del fin de estos roles.
No todo es tan negativo. Se mantienen algunos trabajos creativos relacionados con el mundo de la ciencia, la medicina, el derecho, la gestión humana o la estrategia, ha informado BBC.
viernes, 23 de febrero de 2024
Quizás ir para atrás no sea tan desastroso: ¿Vuelven los DVDs?
23 febrero 2024
- Quizás ir para atrás no sea tan desastroso.
- Nuevos DVDs de gran capacidad pueden devolver a este medio su reinado.
- Dejo aquí un artículo que nos lo explica: https://computerhoy.com/tecnologia/discos-dvd-200-tb-compatible-lectores-actuales-1367153
jueves, 22 de febrero de 2024
Midorexia o el miedo a envejecer
22 febrero 2024
- Hoy hablaremos aquí del miedo a envejecer ...
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Midorexia: estos son los síntomas para saber si sufres miedo a envejecer
Enrique Luque de Gregorio
22 feb. 2024 16:00h.
La midorexia es la preocupación excesiva o la obsesión por mantener una apariencia juvenil y estereotipos asociados con la juventud.
En una sociedad en la que cada vez prima más la apariencia, los casos de midorexia son cada vez más comunes.
¿Vivimos en una sociedad cada vez más aparente? Está claro que la relevancia de las redes sociales, entendiéndolas en muchos casos como un gran escaparate, ha provocado que la imagen sea más determinante que nunca en muchas personas.
La gente parece cuidar más su aspecto de lo que lo ha hecho nunca, y eso también puede tener un impacto a la hora de asumir la edad.
De ahí que la palabra midorexia, un término nacido para expresar el miedo a envejecer, sea cada día más habitual. No solo en lo que se refiere a la apariencia, sino también en lo que podría caracterizar el carácter o la forma de ser.
Si, como algunos dicen, la sociedad se infantiliza cada vez más, ¿hasta qué punto es importante saber si sufres miedo a envejecer?
¿Qué es la midorexia y cómo identificarla?
Básicamente, podría decirse que la midorexia es una forma de escribir la preocupación excesiva o la obsesión por mantener una apariencia juvenil y estereotipos asociados con la juventud, incluso cuando se llega a la mediana edad o más allá. Un fenómeno que se da sobremanera hoy en día, especialmente en Europa y Estados Unidos; es decir, en Occidente.
Pero como suele suceder en estos casos, es importante saber cuándo realmente supone un problema. A todo el mundo le gusta lucir bien, o estar a la moda. ¿Cuándo la midorexia es entonces peligrosa? En aquellos momentos cuando, como cualquier fobia u manía, llega a condicionar tu forma de vida, volviéndose un problema a todos los niveles.
Incluso partiendo de la base de que la midorexia no es trastorno médico oficialmente reconocido, por así decirlo, sí existen algunas formas de reconocer sus síntomas. Empezando cuando se sufre realmente por presentar cualquier signo de envejecimiento, ya sea en forma de arrugas, pérdida de cabello, etcérera. Pasar horas cuidando la apariencia es una primera señal.
Por supuesto, la mejor manera de saber si el paso de la edad se convierte en un problema es cuando este produce un malestar general, incluso afectando a la salud mental, las relaciones con otras personas o incluso conlleva episodios de depresión o ansiedad.
La midorexia y la calidad de vida
Como sucede con otras obsesiones, uno de los problemas más acusados de la midorexia llega cuando el reflejo que uno tiene de sí mismo le hace perder la perspectiva incluso de cara a los demás. Es decir, cuando la obsesión por lucir joven, en muchos casos actuando o luciendo de una manera exageradamente juvenil, parece estar completamente fuera de lugar.
Aún así, uno de los principales retos en este sentido, incluso para los especialistas, consiste en determinar dónde están los límites. ¿Hasta qué punto es natural querer lucir bien y enfrentarse a los signos del envejecimiento y cuándo esto puede afectar claramente a tu calidad de vida?
Puede que al final todo consiste en ser razonablemente feliz y, por lo tanto, la midorexia puede manifestarse de manera alarmante siempre que provoque insatisfacción o una incapacidad de aceptarse a uno mismo (o en este caso, tu verdadera edad).
miércoles, 21 de febrero de 2024
No sé qué pasa que lo veo todo negro o bien "las normas de la casa de un vejestorio lisiado"
21 febrero 2024
- ¡¡¡No sé qué pasa que lo veo todo negro!!!
- Así empezaba una nota que me mandó mi mejor amigo cierto esta madrugada recordando el texto inicial de una de las mejores canciones de los Rollings.
- Por si interesa entrar en antecedentes, dejo aquí esa enorme canción y digo enorme cuando, seguramente, sólo lo será para la gente de mi generación.
- Él: No sé qué pasa que lo veo todo negro. Ay, Enrique, qué malo es hacerse viejo, sentirse discapacitado e inútil y tener que soportar ser menospreciado por tu condición cuasi constantemente:- Ella: ¿Pero no me oyes? si te chillo te enfadas ¿cómo quieres que te hable? Tú te encierras en tu sordera, en tu mundo y no me haces ni caso a mí que estoy todo el día pendiente de ti, cuidando de que no te caigas, de que no engordes, de que no bebas, de que no te muevas sin avisarme. Con todos los sacrificios que yo hago por ti y tú nada me agradeces y todo eso sabiendo lo mal que yo me encuentro. Tengo ganas de morirme, esto no es vida.
- Él: Sentirse torpe y reprochado casi a cada segundo, a cada movimiento sin darse cuenta de que a medida que me quita funciones me hace sentir cada vez más inútil y con menos ganas de vivir:
- Ella: Cuidado como conduces, casi te subes al bordillo en esa curva. No vayas tan deprisa, parece que hayas bebido. Ya te has pasado el desvío ¿ves cómo estás en lo que no estás? Cuidado con esos de la derecha que se van a meter en este carril y nos van a dar. Cuidado con el del camión que va haciendo eses y nos va a sacar de la autopista. Cuidado como pones los platos en el lavavajillas que los estás desportillando todos. Te estás media hora (10 minutos), en el inodoro y eso es malísimo pues se descuelga el ano y todo lo que lo sostiene. No se te ocurra ponerte a andar que te ha dicho la neuróloga que no andes, quédate quiero aquí que yo ya no puedo más, cojo lo que nos falta del supermercado y nos vamos corriendo a casa que estoy muerta. No des tantas explicaciones, no des conversación a nadie, la gente tiene cosas que hacer y no quiere que un viejo se le enrolle.
- Él: Un abrazo, Enrique, no te cuento más pues no quiero amargarte el día, bastante tienes con lo tuyo.
Cinco de mis mejores refugios
lunes, 19 de febrero de 2024
Nuevo peligro: La IA y la suplantación de identidad con el fin de estafarte a través de imágenes y vídeos.
19 febrero 2024
- Hoy dejaré aquí un vídeo que nos muestra como gracias a la IA se puede suplantar la identidad de cualquiera en forma de vídeo y así iniciar y practicar nuevos delitos y estafas con tal medio.
- Id con cuidado, no os creáis nada que venga a través del mundo digital:
Cinco de mis mejores refugios
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