Blog 4 (Google), de Enrique
miércoles, 15 de mayo de 2024
Hasta pronto
martes, 14 de mayo de 2024
lunes, 13 de mayo de 2024
Publicación de Fakes sin que haya pena ninguna para el autor
viernes, 10 de mayo de 2024
Desafiante
jueves, 9 de mayo de 2024
Una buena técnica para conciliar el sueño
09 mayo 2024
- No sé si a todo el mundo le pasa como a mí que debo contar ovejitas cada noche para poder conciliar un sueño mínimamente digno de mención, por eso me ha gustado leer en Quora esta recomendación:
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La "técnica de combate del sueño rápido" que se enseña a los soldados para ayudarles a dormir en situaciones estresantes e inciertas es una de las más útiles. Se basa en una técnica de relajación progresiva y está diseñada para ayudar a la gente a dormir rápidamente.
La técnica es la siguiente:
- Elige una posición cómoda para dormir;
- Cierra los ojos y relaja todos los músculos de tu cuerpo, empezando por los pies y subiendo por tu columna vertebral;
- Imagina una escalera o un ascensor y visualízate subiendo o bajando. Mientras asciendes, relaja cada músculo de tu cuerpo;
- Mientras te relajas, respira profunda y lentamente;
- Cuando llegues a la parte superior de la escalera o del ascensor, imagina que estás en un lugar tranquilo y seguro donde puedas relajarte por completo;
- Si después de unos minutos sigues despierto, repite el proceso de subir la escalera o tomar el ascensor hasta que te duermas.
Este es un método sencillo que puede ayudar a relajar el cuerpo y la mente, y puede ser utilizado por personas de cualquier profesión, no solo militares. Además, es importante mantener una rutina regular de sueño.
Fuente: https://tinyurl.com/28zjo9fr
miércoles, 8 de mayo de 2024
Estado civil: En pie de guerra
08 mayo 2024
- Rindamos culto al maestro Benedetti:
"Vamos a festejarloVengan todosLos inocentesLos damnificadosLos que gritan de nocheLos que sufren de díaLos que sufren el cuerpoLos que alojan fantasmasLos que pisan descalzosLos que blasfeman y ardenLos pobres congeladosLos que quieren a alguienLos que nunca se olvidan"
lunes, 6 de mayo de 2024
Astra Zeneca, su vacuna contra la COVID dejará de venderse en la UE
Hasta pronto
15 mayo 2024 - Por distintas condiciones ya no puedo seguir escribiendo. Lo he pasado muy bien aquí. - No debéis preocuparos, mi peor sínt...